クリニックの先生が「食事制限してダイエットする時は必ず一日３０回スクワットしてね！なかやまきんに君の動画とか見てね！筋肉動かしたら筋肉動かした時のホルモンが出るから、身体が筋肉使ってるんだと思って、筋肉減らないから」って言ってて、へーってなったのでシェアしておきます